授業の合間に…

高校でルーシーダットン(タイ式ヨガ)
ストレスマネジメントの一環で毎年行っているこの仕事も今年で5年目。
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心理学の授業を選択した生徒さん達と
心と体がリラックスするってどういうこと?ストレスの解消法っていろいろあるよね!と。
深~い深呼吸とルーシーダットンで体を動かしながら学んでいます。
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春の期、終盤に差しかかり、担当する授業が1時間目と6時間目というバランスの悪い時間割
近くの温泉に行こうかとも思いましたが…そろそろ見頃のバラ公園でお散歩
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小雨のぱらつく天気でしたがぼちぼち咲き始めていました。
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この公園は6月1日から バラまつり が行なわれますよ~
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イングリッシュガーデンの奥にあるこのバラの棚。何色に咲き誇るのか楽しみですね~
5月末現在、公園全体では2分咲きとのこと。


きれいなバラをみて、香りも楽しむ。バラソフトも食べてみたりして
「視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚」五感で自然を感じることもいいストレス解消だったりしますね


高校生だってもう一人前にストレスを感じています。

自分らしいストレス解消法を見つけて欲しいと思います。


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