ルーシーダットンのある生活

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7月に入り2014年の後半がスタートしています。 早いですね… ...続きを見る

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1週間ほど休暇をいただきビッグアイランドに行ってきました 〜 旅日記はこれにて終了 〜 ...続きを見る

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1週間ほど休暇をいただきビッグアイランドに行ってきました 〜 しばらく旅日記にお付き合いください 〜 ...続きを見る

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新しいクラスのお知らせをさせていただきます ...続きを見る

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1週間ほど休暇をいただきビッグアイランドに行ってきました 〜 しばらく旅日記にお付き合いください 〜 ...続きを見る

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今日は大好きな場所と最後のお別れをしました。 ...続きを見る

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1週間ほど休暇をいただき パワースポットを巡り ロコフードを堪能し お花や緑 動物たちに癒され 現地の知り合いに会い、元気をたっぷりもらってきました 木陰でジャイロキネシス やりたくなるシチュエーションも多々あり。 ビッグアイランドが大好きになって帰ってきました ...続きを見る

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先日梅雨入りしました ...続きを見る

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あなたも探して！ネームボトル こんな時だけよくある名前でよかった と思う。 サッカーはできないけど一緒にヨガしよっ ...続きを見る

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いつもこのブログをご覧いただきありがとうございます このたびジャイロトニック・ジャイロキネシスのスタジオ「MMK」でスタッフとしての活動を5月までとなることをご報告させていただきます。 ...続きを見る

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今年度は講座回数を増やしての開講となりました イスに座ってルーシーダットン（タイ式ヨガ）　 ...続きを見る

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本屋さんで見覚えのあるポーズを発見 ...続きを見る

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天気に恵まれた先週末 すみへいフェアが行なわれました 炭平グループ関連企業の資材などの展示・販売・実演。 ビッグハット内に家も建ちました 炭平カルチャーセンターでは各講座の作品展示やステージ発表。 私はジャイロキネシスと骨盤調整ヨガの体験会の講師を担当しました。 体験会はたっぷり1時間。 カルチャー受講生がお友達を連れていらしてくれたり 一般の方もこの体験会を目的にいらした方、ちょっと体験してみる 的な感じでいらした方、中には2講座受講された方も ...続きを見る

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トム　→　煮る ヤム　→　混ぜる クン　→　えび ...続きを見る

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ＧＷに開催されていた花回廊を目的に長野駅から善光寺方面へお散歩途中 美味しい香りがしてきて思わず深呼吸 アルテリア・ベーカリー長野店 中央通りにある “おいしいメロンパン” の香ばしい香りでした。ルーシーダットンや骨盤調整ヨガのクラスでは呼吸法を行ないます。 出来るだけ深い呼吸をしてもらうために、私はよく好きな香りをイメージすることをお話しています。 ひとはいい香りやいい空気だなぁと感じると無意識に深呼吸をしているんですよね。 ...続きを見る

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GWはいかがお過ごしでしたか。 私は食べ過ぎのＧＷとなってしまいました。 というか…お教室がお休みなので運動不足 早く通常モードに戻したいところです ...続きを見る

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MMK長野スタジオにて 春のジャイロトニックキャンペーン を開催します。 ...続きを見る

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ニネッタスティック LOVE大好きだった珈琲日和さん　 ご主人自慢の珈琲と奥様のからだに優しいお食事と手づくりスイーツ お店のロゴや手書きのポップもあったかくて大好きな場所でした そして何より珈琲の香りが大好きで… 私はこのお店でたくさん深呼吸をしました。「毎日毎日 沢山の人と出会い 沢山のコーヒーを提供させていただき 沢山のお菓子を作らせていただき 本当に幸せな日々でした」 ...続きを見る

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今年も公園の使用許可を取りました 楽しみいっぱいの春がきた ...続きを見る

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ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシスの講座を担当させていただいている すみへいカルチャーセンター 母体となる炭平コーポレーション株式会社が創業から４００周年を迎える ということで 毎年行なっている「すみへいフェア」を今年は場所を変えてビッグに開催されます 　すみへいフェア in ビックハット(長野市若里） ...続きを見る

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ずいぶん暖かくなってきました 近所の桜のつぼみは今にも開きそうな勢いです。 でもまだ寒暖の差があると思いませんか 彡彡彡彡 ...続きを見る

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この春 ご卒業。 そして、ご入学・ご就職された皆様おめでとうございます。 真新しいランドセルの小学生やスーツ姿の社会人の方を見かけますね。初々しい ...続きを見る

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甘いものは控えめに 自分土産は京都名菓の八つ橋 おたべ の食べきりパック “こたべ” を購入。 パッケージが可愛くてInstaFrameを使ってカスタマイズしてみました。 ...続きを見る

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みなさま、三連休いかがお過ごしですか？ ...続きを見る

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今回、京都へはバスで行きました。 リクライニングシートで足も伸ばせましたが、やっぱり窮屈で長時間のバス移動は疲れた〜 ...続きを見る

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実は昨年末、知り合いの方にマヤ暦をみていただきました。 そこで “ 神社仏閣に足を運ぶと良い ” と言われたんです 私。 ...続きを見る

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京都は修学旅行で行って以来、うん十年ぶり ...続きを見る

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 ...続きを見る

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平成26年度より「生きがいづくり講座」を担当させていただくことになりました。 いつまでも元気で生き生きと過ごせるよう 長野市内にお住まいの60歳以上の方を対象とした講座となります。 ...続きを見る

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生徒さんから情報いただきました 痛めた肘の関節に負担のかからないトレーニングを模索する中で半年前にジャイロトニックに出会ったそうです。 ...続きを見る

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長野駅前の駅ビルにある 長野県カルチャーセンター 新規募集講座のお知らせです。 ...続きを見る

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長野市北長池にある すみへいカルチャーセンター 新規募集講座のお知らせです。 ...続きを見る

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長野市西鶴賀にある勤労者女性会館 しなのき 4月から始まる講座のお知らせです。 金曜日の夜、月3回のペースでカラダを動かせる講座となります。 ...続きを見る

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長野市吉田にある 北部勤労青少年ホーム 4月から始まる講座のお知らせです。 水曜日の夜、月2回のペースでカラダを動かせる講座となります。 ...続きを見る

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長野オリンピックの開催を記念してはじまった“長野灯明まつり” 五輪の色にちなんで五色にライトアップ ...続きを見る

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ジャイロキネシス 掲載情報です。 ...続きを見る

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ルーシーダットン 掲載情報です。 ...続きを見る

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長野市若里にある　サンライフ長野 4月から始まる2講座のお知らせです。 火曜日の夜、月3回のペースでカラダを動かせる講座となります。 空きがあればダブル受講も可能です ...続きを見る

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年が明けてあっという間に1ヶ月が経とうとしています 早いですね ...続きを見る

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寒い日が続いています。体調崩されてはいませんか？ ...続きを見る

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先日、長野県カルチャーセンターで行なわれてるルーシーダットン（タイ式ヨガ）講座の4期がスタートしました 一番寒い時期となりますが…逆に動かなくちゃ 春までの3ヶ月、カラダほぐして元気に過ごしましょう ...続きを見る

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あけましておめでとうございます 2014年も皆様にとって素晴らしい一年になりますように 今年もよろしくお願い致します。 ...続きを見る

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いつもと同じように、一日の終わりを向かえようとしている今日は大晦日 あっという間に年末になってしまった気分です ...続きを見る

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いままであまり足を運ぶことがなかった長野市松代町。 今年は「イスに座ってルーシーダットン」講座を開催させていただき、松代の町とご縁ができました。 先日、今期の講座は無事終了しましたが、たびたびお隣の温泉におじゃましてみました 国民宿舎　松代荘にある松代温泉。 武田信玄の「隠し湯」として川中島の合戦で兵士の傷と疲れを癒したという由緒ある名湯です。この色は珍しいですよね 炭酸ガス、カルシウム、鉄分、塩分を多く含むお湯で、酸素と反応して黄金色になるそうです。 もちろん、からだポッカ... ...続きを見る

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乾燥が気になる季節ですね。 私も粉が吹きそうなくらい肌がカッサカサで このところすごく気になっていました… そういえば最近、手作り石鹸を使っていない ...続きを見る

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寒さや疲れで体が堅くなっていませんか？ 疲れやすく、風邪をひきやすい体になってはいませんか？ ...続きを見る

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このところ、とっても寒いので温泉に行きたくなりました 雪深くなる前に… 午前中のクラスを終え いいやま　湯滝温泉 へここは千曲川を眺めながら入れる温泉でした。 桜の咲く時期や雪景色の時も風情があっていいかもしれません。 温泉下の河原にはカヌーポートがあって川下りもできるようです。 私にはお湯が少し熱く感じたので露天風呂が最高でした お風呂上がりはご当地“紫米のソフトクリーム”を食べちゃった。 ...続きを見る

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