ルーシーダットンのある生活

昨日、ＦＭぜんこうじ「ひるどき　もんぷらワイド！」 すみへいカルチャーセンターで担当する講座のPRをしてきました ...続きを見る

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なんだかバタバタしてしまいブログアップが遅くなりました ...続きを見る

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公私ともにお世話になっているShop アロマセラピーピュアさんでイベントが開催されます ...続きを見る

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私（高木）が担当するジャイロトニックのプライベートセッション ...続きを見る

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あけましておめでとうございます ...続きを見る

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今年もジェントレコさんの可愛いサブレで楽しい12月＆クリスマスになりました Best wishes to you for a Happy Christmas！ ...続きを見る

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一度行ってみたかった豚肉料理専門店 豚のさんぽ お店は長野市二線路通り沿いにあります ぷるっぷるのコラーゲン鍋をいただきました 正確には2色鍋？　2食鍋？ コラーゲン 熱が加わるとあっという間に液体 お肉は竹筒にのって登場　 豚バラと豚ロース みんなで仲良くしゃぶしゃぶしていただきました〜 ...続きを見る

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今日で12月も折り返し あと半月ほどとなりました。 2011年が終わる前に楽しみたいのが クリスマス ジャイロトニック・ジャイロキネシスのＭＭＫ長野スタジオも少しクリスマス仕様になってます。 ...続きを見る

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いつもブログをご覧頂きありがとうございます ...続きを見る

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毎年恒例となりました忘年会。 今年も楽しく 無事終わりました 夜の忘年会にご参加いただいた皆さんと ほろ酔いフォト 貸切のお部屋ではありましたが、柱があってちょと不自由なお部屋でしたね… でも各テーブルそれぞれに盛り上がっていた様子 私、コンパニオンのように各テーブル回りましたが、皆さんとゆっくりお話できなくてスミマセンでした ランチ忘年会にご参加いただいた皆さん。 偶然にも同じ血液型が集まりましたね〜妙な結束感 この日は水・木限定のべジランチ ...続きを見る

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旦那の知り合いでもあり、チョークアート教室でもご一緒だった菓恋(かれん）さんのお店に行ってきました。 しふぉん＆ケーキ菓恋 善光寺の門前「東町」に11月オープンしたばかり 古民家を改装した店舗でとっても素敵なお店でした。 いろいろな種類のしふぉんが並ぶショーケース おすすめの“紅玉リンゴ・シナモン”と“黒コショウ・チーズ”のしふぉんとチョコレートラスクを頂いてきました。 ...続きを見る

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昨夜は生徒の皆さんとの忘年会でした 忘年会の様子は後日アップします〜 ...続きを見る

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必死でみんなについていきました ...続きを見る

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ちょっとよく見えないけど… カルジェルに雪の結晶 秋までクラスに通っていただいていた生徒さんにネイルしてもらいました。 いつ産まれてもおかしくない 大きなお腹の妊婦さん。 ...続きを見る

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さっぶい軽井沢でショッピング ちょうどプラチナバーゲン中でした ...続きを見る

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軽井沢にあるプリンの専門店「スイーツランベルセ」に行ってきました ひっくり返ったプリンが可愛い ショーケースの中でもひっくり返って並んでいました カスタード・キャラメル・かぼちゃ・抹茶小豆・エスプレッソ・黒ゴマ・フルーツ・モンブラン・ティラミスetc… シフォンケーキも売ってます このプリンを食べると私はやさしくなれます そのぐらいマイルド ロイヤルミルクティーと生クリームをチョイス。サービスで黒糖シフォンもいただいちゃいました ...続きを見る

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パワーチャージしてきました ...続きを見る

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ジャイロトニック・ジャイロキネシスのMMK長野スタジオで、本日テレビ取材がありました ...続きを見る

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すっかり秋らしくなりましたね ...続きを見る

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昨年に引き続き、長野市内某公民館で「骨盤調整ヨガ」の講師を努めさせていただきました。 ...続きを見る

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この夏、ジャイロトニック養成コースを無事終了し 10月から本格的にジャイロトニックのティーチングを始めています ...続きを見る

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東京って言うと以前は遊びにいく場所でしたが、ヨガを始めてから東京は学びにいく場所となりました ...続きを見る

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毎年9月の連休はパシフィコ横浜で行われるヨガのイベント ヨガフェスタへ出掛けています 私的にいろいろ面倒なんで…ヨガクラスは受講しないのですが目的は情報収集＆ショッピング ...続きを見る

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足じゃありません。腕なんです ...続きを見る

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長野市にあるジャイロトニック・ジャイロキネシスのスタジオ MMKが企画するイベントクラスが快活フィットネスCLUBさんで行われます。 ...続きを見る

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サティフィケートを持ってみんなで記念撮影 9月の最終週、ジャイロキネシス認定トレーナーになるための最後のステップ ジャイロキネシス・ファイナルサティフィケーションコースを受講し、晴れて「認定トレーナー」となりました。 ...続きを見る

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ジャイロトニック・ジャイロキネシス 掲載情報です。 ...続きを見る

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【プレトレーニング （6日間）】　どちらかをご受講下さい。 ...続きを見る

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昨年末、骨盤調整ヨガDVD完成記念パーティーに出掛けてからあっという間に一年弱。 発売を前にいろいろあったようで やっと発売 ...続きを見る

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ジャイロトニック・ジャイロキネシス掲載情報です。 ...続きを見る

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ラ・カスタ　ナチュラル ヒーリング ガーデン ...続きを見る

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ラ・カスタ　ナチュラル ヒーリング ガーデン ...続きを見る

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ラ・カスタ　ナチュラル ヒーリング ガーデンへ行ってきました この夏はジャイロトニックで7月・8月が終了〜あっという間に終わってしまった感 ９月になってしまいましたが、この夏 唯一のおでかけとなりました。　ヒーリングファクトリー 1階は工場、2階は手作り体験コーナー、3・4階は展望台でガーデンが見渡せます。 4階には「癒しの鐘」 やさしく鳴らすと幸せになれるかも だって。もちろん鳴らしてきました 建物の前には広いガーデン ベンチに座ってぼぉ〜っとしてみた... ...続きを見る

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ＭＭＫの新しいサイトはこちら ...続きを見る

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千曲市の「スポーツカルチャーセンター　Ｎ.Ｓ.Ｔ」 スタジオリニューアルに伴い、毎週土曜日に開催していた骨盤調整ヨガのクラスは9月末を持ちまして閉講となります。 ...続きを見る

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東京滞在中、人が並ぶ光景に何ヶ所か遭遇しましたが、私もついつい並んでしまったこのお店 世界最大のプレッツェルチェーンのAuntie Anne's 昼間のコース後、ジャイロトニック効果であまりにも元気有り余り 夜は駅前近くのヨガスタジオで２レッスントライアル この日はシナモンシュガー味のプレッツェルを夕飯にしてしまいました これはお持ち帰りのオリジナル（塩味）とアーモンドクランチ（香ばし味？） さくっともっちり 以外に食べ応えがありました。 ...続きを見る

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長野市南千歳（長野駅前）にある「長野県カルチャーセンター」 長野市北長池にある「炭平カルチャーセンター」 ...続きを見る

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念願の“ヘナタトゥー” オリジナルでハスの花を書いてもらいました。 ...続きを見る

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ジャイロトニックの指導資格を取得してきました 尚子さんからのラブレター付き 8月の半ばから始まったコースは東京でみっちり2週間。 ...続きを見る

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長野市吉田にあります「北部勤労青少年ホーム」 10月スタートの講座、只今受講生を募集中です ...続きを見る

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先日、某企業さまから講師依頼をいただき、ジャイロの真理子先生と行ってきました。 ...続きを見る

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世界でたったひとつの素敵なお名紋をつくる ...続きを見る

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相変わらずの暑さが続いています 皆さん、夏を満喫していますか？ 昨日、見上げた空に見つけた大きな羽根 ...続きを見る

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ルーシーダットン 掲載情報です。 ...続きを見る

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指先涼しげに ホワイトラメでジェルネイルしてきました 　写真：ちょっとボケたなぁ 今回は薬指にお花のアート 超可愛い ...続きを見る

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長い人生、やり直したい時って誰でもありますよね ...続きを見る

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最近のお気に入り 世界のKitchenから ソルティ・ライチ ...続きを見る

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今日は朝の涼しいうちに 掃除 洗濯を終え Para Voce （パラボッセ）さんのＳＡＬＥに行きました 電気製品が並ぶお部屋に置く Green ダイニングテーブルに置く Green を新調 ...続きを見る

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