テーマ:つぶやき

Thank you so much

今日は大好きな場所と最後のお別れをしました。 いただいたメッセージカードを開くと涙が止まらない… 楽しい事も、嬉しい事も、時にはしんどい事もあったけれど 素敵な仲間と充実した時間を過ごせたことは私の宝物。 明日からはまた新しい何かを求めて動き出します。
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ネームボトル

あなたも探して!ネームボトル こんな時だけよくある名前でよかった と思う。 サッカーはできないけど一緒にヨガしよっ                      {%サッカーweb…
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販売が待ちどおしい…

トム → 煮る ヤム → 混ぜる クン → えび トムヤムクン=世界三大スープのひとつふらっと立ち寄ったコンビニで買えた トムヤムクンのカップヌードル 好みのお味で食べながら何度美味しい と言ったことか… 只今製造間に合わず一時発売休止なんだとか {%がっかり(o…
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深呼吸したくなる場所

GWに開催されていた花回廊を目的に長野駅から善光寺方面へお散歩途中 美味しい香りがしてきて思わず深呼吸 アルテリア・ベーカリー長野店 中央通りにある “おいしいメロンパン” の香ばしい香りでした。ルーシーダットンや骨盤調整ヨガのクラスでは呼吸法を行ないます。 出来るだけ深い呼吸を…
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I LOVE ニネッタ

ニネッタスティック LOVE大好きだった珈琲日和さん  ご主人自慢の珈琲と奥様のからだに優しいお食事と手づくりスイーツ お店のロゴや手書きのポップもあったかくて大好きな場所でした そして何より珈琲の香りが大好きで… 私はこ…
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茹ってしまいそうでした (≧O≦)

ずいぶん暖かくなってきました 近所の桜のつぼみは今にも開きそうな勢いです。 でもまだ寒暖の差があると思いませんか 彡彡彡彡 先日、身体を温めようと湯滝温泉まで行ってきました。 やっぱりここのお湯はアツイ! 露天風呂で温度調節を行ないながら入りましたが茹ってしまいそうでした {%…
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京土産

甘いものは控えめに 自分土産は京都名菓の八つ橋 おたべ の食べきりパック “こたべ” を購入。 パッケージが可愛くてInstaFrameを使ってカスタマイズしてみました。
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祈灯~いのりび~

長野オリンピックの開催を記念してはじまった“長野灯明まつり” 五輪の色にちなんで五色にライトアップ 寒くてなかなか行く気のしなかったイベントですが… 一度は行ってみなきゃ というわけで、甘酒片手にみてきました。 中央通りに並ぶ灯り絵は一般の方の140作品。 寒空の下…
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来期の準備

年が明けてあっという間に1ヶ月が経とうとしています 早いですね 今年は何か新たなことをはじめてみようかナ なんて思うのは年の初めの1月? もしくは… 暖かくなってくる3月4月? 春からも毎回楽しみに通っていただけるお教室作りをモットーに…
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体調管理法

寒い日が続いています。体調崩されてはいませんか? 某メーカーから発売されているR-1のCMネタ。 驚き 世界の体調管理法 (インド編)鼻うがい (ロシア編)ニンニク入りのネックレスを首にかける (フィンランド編)サウナに入ったあと、裸のまま雪の上に…
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壁の書

先日、長野県カルチャーセンターで行なわれてるルーシーダットン(タイ式ヨガ)講座の4期がスタートしました 一番寒い時期となりますが…逆に動かなくちゃ 春までの3ヶ月、カラダほぐして元気に過ごしましょう そう、ちょうどルーシー…
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今年もよろしくお願いします!

あけましておめでとうございます 2014年も皆様にとって素晴らしい一年になりますように 今年もよろしくお願い致します。 仕事始めの今日 この1週間
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2013年大晦日

いつもと同じように、一日の終わりを向かえようとしている今日は大晦日 あっという間に年末になってしまった気分です 今年も… お教室でたくさんの皆様とご一緒できたことに感謝 そして怪我、病気なく1年活動できたことに感謝
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トナカイ

トナカイがキュートで一目ぼれ 自分用にクリスマス限定デザインのスチームクリーム を購入。 RUDOLPH Handmade in japan for face,body and handsそうだ! そろそろトナカイの缶詰あけてみようかナ
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Happy Halloween !

いつの日からか10月31日はハロウィン 楽しい一日を過ごせましたか?そういう私は普通に月末   なんとなく世間がハロウィンなのでかぼちゃは食べてみた。 かぼちゃを食べる日ではないと思うけど…
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健康寿命

先日「健康寿命」という言葉を耳にしました。 長野県は男女共に長寿というのはご承知の通り 病気を抱えた状態での「長寿」でなく いつまでも健康でいられる時間を伸ばそうというのが「健康寿命」のようです。 歳を重ねた時に自分が「長寿」でいたいか?は別として… 生涯健康は誰もが望むことですよね {%…
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このCMの人形

~ジャイロキネシスのクラスの皆様~ 見つけました このCMの人形です 動きをイメージできますか 詳しくは次回のクラス時に 薬用入浴剤「きき湯」 テレビCM→小木さん WEBサイト限定→矢作さん …
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ヨガまつり

先日、清泉女学院(長野市)で行われたチャリティフィットネスヨガまつりへ行ってきました マッサージ、飲食ブースなどの出展や中庭と体育館で行なわれるヨガやダンスのレッスンを受けることができるイベント 収益の一部は子供たちの健全育成を図る活動支援に寄付されるそうです。 やっぱり体育の日…
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誕生日事典

先日、誕生日を迎えました その日 食事をしたお店に置いてあった「誕生日事典」 とりあえず、自分のページをさらっと読み、旦那の誕生日ページをチェック おっ! 自分(旦那)が必要とする、いくつかの愛称のいい誕生日の中に、私の誕生日を見…
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ロルファーさんを発見!!

ご近所にロルファーさんを発見 数年前、ワークショップに参加して以来ずっと気になっていた ロルフィング 動物の感 なんかいい気がするんですけど {%ハート1web…
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授業の合間に…

高校でルーシーダットン(タイ式ヨガ) ストレスマネジメントの一環で毎年行っているこの仕事も今年で5年目。 心理学の授業を選択した生徒さん達と 心と体がリラックスするってどういうこと?ストレスの解消法っていろいろあるよね!と。 深~い深呼吸とルーシーダットンで体を動かしながら学んでいます。春の期、終盤に差しかかり、担当する授業が1…
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自己満ネイル

このところ段々派手になっていく…と旦那から言われているネイル 4月は桜色 5月は爽やかに斜めフレンチ ウクライナカラーにしてみました。 清楚でシンプルなフレンチが大好きだったけど とってもセンスのいいネイリストさんのとの出会いで確かにホント
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日曜日の日課

毎週日曜日は長野駅前のアユタ家(タイマッサージのお店)をお借りしてルーシーダットン(タイ式ヨガ)のクラスを行っています。 クラス前に必ず行う “ 雑巾がけ ” 行って→ 戻って← 行ったら→ 終わってしまうスペースですが、この本を読んでから雑巾がけが楽しくてしょうがない 昔の女性はできてい…
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☆:*::*☆ Happy new year ☆:*::*☆

新年あけましておめでとうございます。 2013年がスタート 皆様どんなお正月をお過ごしでしょうか? 私は2012年の仕事が終わった途端に体がアレルギー反応を起こし、大変なことに 新年早々の新年会 楽しく飲んで帰ってきたら、悪…
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☆:*::*☆ New Year's Eve ☆*::*:☆

2012年が終わります。 今年クラスでご一緒できた皆さま、ご参加いただきありがとうございました。 たくさんの新しい出会いや突然の別れもあった一年。 “明日がくるのは当たり前じゃない” ヘルシンキの真樹さんからもらったこの言葉を痛感しています。 平成25年も、皆様にとって良い年でありますように…
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50%OFF

長野新幹線が開業して今年で15年目を迎えたそうです。 月が変わり長野駅前は既に通常モードに戻りましたが… 10月は15周年を記念して普通車の指定席が半額で利用がきる お得な情報がありました 車体も善光寺や温泉猿、真田十万石をおもわせるご当地ラッ…
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お菓子総選挙

信州の限定 りんご味のキットカット ちなみにこちらもおすすめ→八幡屋磯五郎味 どうやら、日本の老舗お菓子メーカーを抜いて1位になったこのキットカット 日本各地の限定バージョンが人気を呼んでいるらしい… そういう私もチョコ好き、限定もの好き よく手土産に利用しています。 …
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