テーマ:カラダ

体調管理法

寒い日が続いています。体調崩されてはいませんか? 某メーカーから発売されているR-1のCMネタ。 驚き 世界の体調管理法 (インド編)鼻うがい (ロシア編)ニンニク入りのネックレスを首にかける (フィンランド編)サウナに入ったあと、裸のまま雪の上に…
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健康寿命

先日「健康寿命」という言葉を耳にしました。 長野県は男女共に長寿というのはご承知の通り 病気を抱えた状態での「長寿」でなく いつまでも健康でいられる時間を伸ばそうというのが「健康寿命」のようです。 歳を重ねた時に自分が「長寿」でいたいか?は別として… 生涯健康は誰もが望むことですよね {%…
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ロルファーさんを発見!!

ご近所にロルファーさんを発見 数年前、ワークショップに参加して以来ずっと気になっていた ロルフィング 動物の感 なんかいい気がするんですけど {%ハート1web…
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目のケア

先日「ネトラバスティ」に行ってきました。 ネトラバスティとはインドの伝統医学であるアーユルヴェーダの一種。 よく聞くアーユルヴェーダとはオイルを使って毒を出す方法 そうです ネトラバスティは目の周りにオイルを注ぎ、眼精疲労・ドライアイや充血、目の下のクマ…
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からだケア

前代未聞の筋肉痛 ゆっくりお風呂に入ったり、ルーシーやったり… あとは自然治癒力でなんとかいつものカラダに戻そうとしていたここ数日 アロマ(精油)で筋肉痛のケアをしようと思いつきました マッサージオイルにユーカリ、レモングラス、ウインターグリーン…
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矯正~噛み癖~

矯正とは…欠点・悪習などを正常な状態に直すこと。 Q:みなさんは噛み癖はありませんか? 犬の噛み癖 愛情表現の噛み癖 ではなく…(笑) 食事の時に左右均等に噛んでいるかどうか? 固い物なんか特に右で噛むクセがある私…。 …
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矯正~頭蓋骨~

矯正とは…欠点・悪習などを正常な状態に直すこと。 歪みをなくして健康とキレイを目指すため実は私、ある先生のところに通っています。 行くたびに自分の体を通していろいろな“気づき”があるのでちょっと小出しに書いていこうと思います まずは「頭蓋骨矯正」 ソフトタッチなん…
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