ルーシーダットンのある生活

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zoom RSS 6月の参加者募集中〜公園でルーシーダットン

<<   作成日時 : 2014/06/06 21:32   >>

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先日梅雨入りしました

雨の日は副交感神経が働きやすくリラックスしやすい状態ではありますが ぼんやりしすぎないよう 身体を動かしてメリハリのある生活をしましょ

6月の参加者募集のお知らせです


                                             


公園でルーシーダットン(タイ式ヨガ)

日 時: 6月15日(日) 7:30〜8:30
場 所: 長野市内の公園
持ち物: ヨガマットもしくはゴザなどの敷物、汗拭きタオル、水分補給のお水
お申込: 高木 yusie07@yahoo.co.jp 詳細をお知らせいたします。
その他:
・必要に応じて防寒着や日焼け止め、帽子などもご用意ください。
・雨天の場合は第4日曜日に変更となります。
・お子様連れのご参加も可能です。

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)は身体を伸ばしたりひねったりの簡単なストレッチ体操です。
ヨガが始めての方も体の硬い方でも気軽にできるヨガになります。

全身で爽やかな空気を感じながら身体を動かしませんか。
皆様のご参加お待ちしています(^o^)/

                                       

                                             
                                             

○○o。 これからの開催予定 。o○○

7月20日(日曜日)
8月17日(日曜日)
9月21日(日曜日)
10月19日(日曜日)

お天気に恵まれますように



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