ルーシーダットンのある生活

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zoom RSS 長野県カルチャーセンター:4月(ルーシー・ジャイロ)講座のお知らせ

<<   作成日時 : 2014/02/28 20:10   >>

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長野駅前の駅ビルにある 長野県カルチャーセンター 新規募集講座のお知らせです。

4月からお仕事帰りに間に合うよう18:45スタートに変更、受講料もお安く改定されました
水曜&木曜にカラダをリセットして1週間を元気に過ごしましょ!


ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 第1・3水曜日 18:45〜20:00 

Q:ルーシーダットンとは
A:タイで古くから伝わる健康法です。
独特の呼吸法をおこない、体を伸ばしたりひねったりの動きで代謝を上げ、肩こりや腰痛、手足のだるさなど体の不調を整えていきます。
引き締め効果やリラックスの効果もありますのでそれぞれの目的に合わせ無理なく行えるのがルーシーダットンの魅力です。
男女問わず幅広い年齢層でご参加頂けます。



ジャイロキネシス 第2・4木曜日 18:45〜20:00                                     

Q:ジャイロキネシスとは
A:背骨をいろいろな方向へ動かし、独特な呼吸で体の軸を作り、停滞している自身のエネルギーを動かしていくエクササイズです。
前半はイスに座り、後半はマットの上で体を動かします。
1時間ジャイロキネシスンで体を動かした後の爽快感は格別です。整った体のバランスを自覚できたり、肩や腰の軽さを実感いただけるはず!
ニューヨーク生まれの新しいエクササイズ始めてみませんか?


受講料等の詳細は2月28日(金)の朝刊に入りましたチラシ折込、または
長野県カルチャーセンター 026-224-2233 へお問合せください。 



皆様のご参加お待ちしております


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